Concrètement mon rôle en tant que doula est de vous accompagner, de façon non médicalisée. Je suis à vos côté pour accueillir vos émotions, vos réflexions, vos doutes, vos désirs et ce à votre domicile, pour que vous puissiez être au mieux préparé à devenir les parents que vous souhaitez.  Le but est de renforcer votre confiance en vous et de mettre en lumière tout votre amour, vos compétences ainsi que vos ressources à porter la vie et à mettre au monde votre bébé  Vous seule savez ce qui est bon pour vous et pour votre enfant et je serais là pour vous aider à vous connecter avec de nouvelles informations et à trouver celles qui manqueraient encore. Aussi, cela me tient à cœur d’aider le papa ou le coparent à trouver sa place et comprendre son importance. Les thèmes abordés ensemble sont vastes et peuvent varier selon les besoins. Par exemple : Mon corps de femme qui change, les différents étapes de la grossesse, les maux, le choix de votre lieu d’accouchement, l’élaboration de votre projet de naissance, la gestion de la douleur à l’accouchement, préparer à accueillir ce bébé, le couple, la sexualité post accouchement, l’allaitement, préparation du post partum , place du papa/coparent, et bien d’autres… Quels sont les avantages de ce type d’accompagnement ? Le fait d’être bien préparé va énormément vous aidez à être plus sereine le jour J, ainsi que de mieux appréhender le post-partum. Les études démontrent qu’un accompagnement rassurant d’une doula pendant l’accouchement apporte les bénéfices suivants : - la durée des contractions se voit diminuée - le recours à la péridurale est moins fréquente - les complications sont réduites - l’ocytocine de synthèse qui stimule les contractions est moins souvent administrée - le nombre de naissances par forceps ou ventouse est plus faible - les naissances par césarienne sont plus rares - les nouveau-nés se montrent plus éveillés et prennent plus facilement le sein - la relation du couple s’en voit renforcée

Lors de votre retour à la maison, il peut être bénéfique de prendre le temps de debriefer et de discuter de votre ressenti et de votre vécu. En plus de cela, vous pouvez demander un massage des jambes et des pieds pour vous aider à vous détendre et à vous sentir plus à l'aise. Enfin, le serrage du bassin à l'aide d'un tissu rebozo est une technique ancestrale qui peut être utilisée pour soulager la douleur et la tension dans le dos, les hanches et les muscles pelviens. Il permet de refermer l'ouverture suite à l'accouchement et à réaligner le bassin. De plus, je peux m'occuper de votre nouveau né pour que vous puissiez bénéficier d'un temps pour vous. Ou encore vous cuisiner un bon repas. N'hésitez pas à me demander de vous en dire plus sur ces différentes options et sur la manière dont elles peuvent vous aider après l’accouchement.

Le "Blessing Way" est une fête intime qui célèbre la femme en tant que future mère. Cette tradition provient des Indiens Navajo d'Amérique du Nord. Ils célèbrent cette transition importante dans la vie d'une femme. L'évènement se déroule chez la future maman ou chez une amie. La cérémonie dure environ 3 heures, la future maman est entourée des femmes qui lui sont proches. Des activités sont organisées pour prendre soin de la future maman et lui transmettre de belles énergies pour son accouchement. C'est un moment magique et doux de sororité. Comment sont organisés ces Blessing Way ? PAR QUI : Nadia & Perla Nous sommes toutes deux doulas, lors d'un échange nous avons émis le souhait d'organiser des Blessing way. COMMENT : Chaque Blessing Way débute par une méditation en cercle au son de bols chantants planétaires. Puis ils sont suivis par diverses activités organisées par nos soins en accords avec la maman ou éventuellement les participantes, guidées par la spontanéité du cœur. Nous proposons durant toute la cérémonie des en-cas ainsi que de la tisane. Les participantes chouchouterons la future maman avec des massages, nous pouvons embellir son ventre rond avec de la peinture (belly painting) ou encore créer une couronne de fleurs fraîches. Une liste d'activité complète vous sera proposée sur demande. Enfin, pour clôturer la cérémonie, nous avons pour habitude de matérialiser le lien qui nous unit par un fil de coton attaché à notre poignet. Nous pourrons aussi tirer une carte de l’oracle ou dédier quelques mots à la future maman. Chacune repartira avec, à la main, leur création, mais aussi le cœur rempli de féérie et de belles intentions. Nous avons mis beaucoup d'enthoussiasme à nous organiser ensemble pour vous concocter des Blessing Way de qualité et à votre image. Nous nous réjouissons de partager ces moments remplis de douceurs avec vous !

Le soin rebozo est une pratique traditionnelle mexicaine utilisé pour aider les femmes à passer une période de transition, pour prendre soin de soi ou pour récupérer après l'accouchement. Premièrement, la femme pose une intention, à haute voix ou pas, sur laquelle les énergies pourront être dirigées. Le soin d'une durée de 3h se fait sans vêtement et dans une ambiance tamisée. Il débute par un massage à 4 mains, suivi d'un passage dans un hammam transportable, puis d'un temps de sudation enveloppé dans des couvertures et pour clore le soin, un serrage à l'aide des tissus rebozo sera effectué dans les 7 points du corps : serrage de la tête, des épaules, du ventre, du bassin, des cuisses, des mollets et des pieds. Tout au long du soin, nous buvons toutes, ensemble, une tisane faite maison composée de canelle, romarin, gingembre, poivre et piment. Ce soin rebozo est un moyen de rétablir l'énergie et l'équilibre dans le corps de la femme.